Effaith Werdd – Mewnanadlwyr

Mae Iechyd Bro Ddyfi wedi dod yn rhan o'r fenter 'Effaith Werdd ar gyfer Iechyd' yn ddiweddar mewn ymgais i leihau ôl troed carbon y Practis. Un o'r meysydd allweddol ar gyfer mynd i'r afael â hyn yw drwy adolygu presgripsiynau anadlydd gan y Practis.

Defnyddir anadlyddion yn eang ar draws y boblogaeth i reoli symptomau COPD (Clefyd Rhwystrol Cronig yr Ysgyfaint) a Asthma. Gall anadlwyr amrywio mewn sawl ffordd. Yn gyntaf, maent yn amrywio o ran y feddyginiaeth sydd ynddynt. Yn ail, ac yn bwysicach yma, maent yn amrywio o ran sut y caiff y feddyginiaeth ei chyflwyno. Yn fras, mae 2 fath o anadlydd: MDI a DPI. Yn gyffredinol, mae gan anadlwyr MDI ôl troed carbon llawer uwch gan eu bod yn defnyddio gyriant (hydrofflworocarbon) i orfodi'r feddyginiaeth i'r ysgyfaint. Mae'r nwy gyrru hwn dros 1000x yn fwy niweidiol na charbon deuocsid. Esbonnir y rhain ychydig yn fwy manwl isod:

Isod mae tabl sy'n dadansoddi'r anadlyddion ymhellach i ddangos y cynnwys carbon ym mhob un ohonynt. I ddangos, mae allyriadau carbon 28kg yn hafal i’r nwy niweidiol a gynhyrchir o yrru car bach 175 milltir (Machynlleth i Gaergrawnt!)

Rhagnodir anadlydd fentolin yn eang ar gyfer rheoli diffyg anadl mewn asthma a COPD fel 'anadlydd lleddfu' (a ddefnyddir pan fydd symptomau'n mynd yn ddrwg). Mae defnydd amlach o anadlydd Ventolin yn awgrymu nad yw asthma a COPD yn cael eu rheoli'n dda, ac efallai y bydd angen adolygu/cychwyn 'anadlwyr atal' (a ddefnyddir yn rheolaidd i atal symptomau rhag digwydd). Fel y gwelwch, mae gan evohaler Ventolin ôl troed carbon uchel iawn. Mae dwy ffordd y gallech ein helpu i leihau hyn:

1. Trefnwch apwyntiad gyda gweithiwr gofal iechyd proffesiynol yn Iechyd Bro Ddyfi os ydych chi'n meddwl bod eich asthma/COPD wedi'i reoli'n wael (mae angen i chi ddefnyddio'ch anadlydd Fentolin/lliniarydd fwy na dwywaith yr wythnos neu gael mwy na 6 phresgripsiwn anadlydd y flwyddyn oherwydd defnydd uchel) .
2. Ystyriwch siarad â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol am newid eich anadlydd Ventolin i un sy'n rhoi'r un faint a math o feddyginiaeth, mewn ffordd ychydig yn wahanol, ond sydd ag ôl troed carbon is (ee salbutamol easybreathe/salbutamol easyhaler).

Efallai os ydych ar anadlydd arall sydd ag ôl troed carbon uchel, byddem wrth ein bodd pe baech yn cysylltu â ni ynglŷn â’r posibilrwydd o newid eich anadlydd os ydych yn teimlo bod hyn yn rhywbeth y gallwch ei wneud. Gallai hyn ymddangos yn gam brawychus, yn enwedig os ydych wedi bod ar eich anadlydd ers amser maith ac yn gyfforddus â'r ffordd y mae'n gweithio. Byddai tîm meddygol Bro Ddyfi yn gallu eich cefnogi i dreialu anadlydd newydd, ac wrth gwrs os nad oedd yn gweithio allan, yna mae'r opsiwn yno bob amser i ddychwelyd i'r hen un. Byddai pethau i'w hystyried hefyd, megis a yw eich techneg anadlu'n gydnaws â'r math gwahanol o anadlydd. Unwaith eto, mae hyn yn rhywbeth y gellir ei drafod ymhellach gyda chi mewn apwyntiad. Os hoffech gael rhagor o wybodaeth am y mathau o anadlydd sydd ar gael, ewch i:

www.rightbreathe.com

Dim ond un cam syml yw hwn y gallwch chi ei gymryd i helpu i gadw ein byd yn iach.